肩こり

肩こりの方非常に多いいですよね。

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週に4回以上肩こりを感じると回答されてます。

肩こりの原因はなんでしょうか？

1.筋肉が固い

2.食生活が悪い

3.運動不足

4.疲労

5.ストレス

いっぱいありますが、

これ以外にも

・骨のゆがみ

・内科疾患

・眼疾患

・甲状腺

・虫歯（その他歯の疾患）

・鼻づまり

・アレルギー

肩こりの原因だけでもいっぱいあります。

これをサプリメントでどうやって治していくのか？

筋肉・骨格のものであれば、筋肉を柔らかくしてしまえばいい

筋肉を柔らかくするには、お風呂に入る。

これで軽くなる方は筋肉系である可能性が高いかと思います。

となれば、

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バンテリン　筋肉の弛緩作用と炎症を抑える作用があるので、

これで痛みが引いた場合は、コリが原因の可能性が高いです。

炎症があるという事は、一部の筋肉に強く負担がかかっているという事。

整体で治してもらうのもアリですね。

2.食生活

食生活の乱れによって、低栄養状態になってしまった場合

筋肉は熱を持たなくなりますので、固まりやすくなります。

そんな場合は、

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 主要成分はほとんど含まれていますので、

これで補充が利きます。

たあし、飲んですぐに楽になるというわけではないので、１瓶

飲み切るくらいで変化が出る人もいます。

3.内臓疾患

これは病院で診てもらうしかないです。

4.ストレス

ストレス社会になって、いろいろなプレッシャーが強く出ておりますが、

ストレスにはGABAと言うサプリが有効です。

さらに、先ほどのエビオスも合わせて飲まれるとよいかと思います。

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ストレスの発散も必要ですが、補充をしてみるのもアリです。

5.目の疾患

疲労性の物であれば、

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 これが絶対にお勧め！

目元をマッサージしてくれる機能と、

ホットアイマスクのような温め機能がついていて、

ゆっくりと血行を改善し、疲労回復してくれるというありがたい商品

ただし、目に充血などがある場合や、高血圧の方は内科で診てもらってから使用するのがおすすめ。

眼精疲労でこちらの商品と合わせたいのが目薬

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目薬は有効成分が多いほうが良い傾向にあるので、

ホットマッサージャーを使う前にこれを使用すると効果的！

ただし、目にかゆみがある場合はアレルギーの可能性もあるので、

そういった方は 

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を使われるのがおすすめ。

さらに！

ドライアイの方は、このホットマッサージャーを使用する事が一番なのですが、

マイボーム腺が詰まってしまっている方が多いので、

ホットマッサージャーで３０分ほど温めてから、

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こちらを使用するのが良い。

ただし、１か月くらい続けないと効果が出にくかったり、

ドライアイの期間が長い方はさらに時間がかかることが予測されるので、

眼科で処方を受けるのもいい。

眼から出てそうなんだけど。

なんだかわからないという方

抗菌目薬を使うのがいいのですが、一般的な抗菌目薬だと、

アレルギー性結膜炎に対応していないことが多いので、

これがおすすめ

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6.鼻づまり

鼻づまりはリンパの流れが悪くなることで鼻が詰まっている人

これはリンパの流れを改善しなくてはならないのですが、わきの下のリンパを流すのと

首周りのリンパの改善が必要なことが多いので、

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 ハンディーマッサージ器で行うのがいい。

広範囲でリンパマッサージの手伝いをしてくれるので、

できればワイヤレスでない方が使い勝手がいいのと、

パワーもあるので電源タイプがおすすめ。

7.骨のゆがみ

骨のゆがみでいろいろな疾患が起こってくるので、

これは専門的な知識の多い整体の先生に診てもらうのがいい

しかし、肩こりの原因が何か？わからない人が多いので、

整体でも内科疾患に詳しい先生に診てもらう事をお勧めする。

しかし、整体師もしっかりと基礎知識があるかどうか？

がわからないので、ホームページから出身校を見てみるのが良い。

肩こりは単体ではなく複合が多いので、参考にしていただければと思います。