精神疾患。一般的には「心」とされてしまっていますよね。 私の過去の生地をお読みいただければわかるかと思いますが、 機能的に心が問題になってしまう 結果として、心の問題が出てくると言うことです。 特に注目してほしいのが若年層のうつ病です。 20代に…

うつ病 誰もうつ病になりたくてなっているわけではありません。 ですが、うつ病は徐々に表れる方もいれば、急に出現する方もいます。 うつの原因 ・ストレス（精神・肉体） ・病気 ・ホルモンバランスの崩れ ・栄養失調 ・アレルギー など様々な要因が重なっ…

うつ病の方 早く治したいって思っていらっしゃいますよね。 心療内科へ行くと認知行動療法を勧められたりしますが、 うつ病の方が実行するのは結構つらいです。 しかし、認知行動療法で簡単にできることを少し記載しておきます。 スマホをお持ちの方が前提に…

健康関連書籍を多くお読みになられる方 でもどれも商品紹介ばかりの様な感じで当てにならない とお悩みの方もいらっしゃるかと思います。 もう少し専門的にと思われる方も多いかと思いますが、 専門書籍は非常に難しいです。 内容が基礎医学ができていないと…

ストレス、世の中には都合の良い言葉がいくつかありますよね。 その中の代表格 ストレスです。 ストレスは、肉体、精神に影響を及ぼします。 しかも、どこに影響が出るかわからない。 という事は、原因が不明になっている物 これがストレス。 結局ここに行き…

副腎疲労はうつ病と重なってまいりますので、 うつ病の対策を行ってから、副腎疲労に入っていただきたいと思います。 副腎疲労であげられる症状 朝がつらくて起きられない。いつでも寝たりない 睡眠時間は充分なのに疲れがとれない。倦怠感があり生活するだ…

うつ病 辛いですよね。 でもその辛さ、周囲の人にわかってもらえてますか？ なかなか分かってもらえないですよね。 でも何とかしたい。 当思っている方も多いかと思います。 そこでうつ病を改善するためのサプリです。 うつ病の方はまず胃腸から改善するのが…

肩こりの方非常に多いいですよね。 肩こりの県別ランキング 1.鹿児島県 2.福島県 3.東京都 4.岐阜県 5.島根県 週に4回以上肩こりを感じると回答されてます。 肩こりの原因はなんでしょうか？ 1.筋肉が固い 2.食生活が悪い 3.運動不足 4.疲労 5.ストレス いっ…